KRACHTIG ZWANGER
Ben jij klaar om je klachten te verminderen en happy zwanger te zijn?
Dan is dit online programma iets voor jou.
Het online programma voor een gezonde zwangerschap
18 unieke videolessen en 9 heerlijke meditaties, incl. begeleiding
Zwangerschapscursussen die je vanuit je eigen huis kan volgen!
Met Krachtig Zwanger voel jij je binnen no time zekerder en fitter.
Met dit online programma:
✔ Verminder je zwangerschapsklachten
✔ Krijgt jouw baby de juiste voeding
✔ Geef jij jouw baby de beste start
✔ Efficiëntere weeën en minder pijn bij de bevalling
✔ Verbeter je conditie en blijf fit
Is het tijd voor ontspanning? Vind jouw favoriete meditatie in je account.
Nu voor 249,-
Kan in delen betaalt worden
⭐⭐⭐⭐⭐
Wat een leerzaam programma! De hoofdstukken over voeding en acupressuur zijn erg interessant.
Heel fijn dat de filmpjes in hoofdstukken verdeeld zijn die je in je eigen tijd kunt bekijken, je kunt precies zien waar je bent gebleven en kunt ze eventueel nogmaals bekijken. Handig dat de filmpjes steeds afsluiten met een samenvatting.
Met yoga had ik nog geen enkele ervaring maar dit heeft mij ook positief verrast, dit was leuk en goed te volgen.
Ik raad het programma aan om te gaan volgen voor een goede voorbereiding van je zwangerschap en bevalling!
⭐⭐⭐⭐⭐
Mega dank aan jullie mooie online programma!
Mijn bevalling ging heel goed dankzij de acupressuurpunten bij rugweeën.
Als ik het zonder deed ging ik bijna door het dak…..maar mét kon ik er doorheen ademen. Het was echt een verschil van dag en nacht.
⭐⭐⭐⭐⭐
Wat een prachtig programma om te volgen voor zwangeren. Inspirerend en motiverend en heel duidelijk en toegankelijk voor iedere vrouw. Ik vond ook hun stemmen heel fijn en ontspannen om naar te luisteren.
Een aanrader voor elke moeder die graag bewust en liefdevol voor zichzelf en haar kindje wil zorgen tijdens de zwangerschap, ter voorbereiding op de bevalling en daarna.
Voel je fit en gelukkig: ook tijdens jouw zwangerschap
Na een lange en drukke dag kom je thuis. Je bent moe, misselijk en je hebt pijn en moodswings. Je twijfelt over of je nu direct in bed gaat liggen of toch nog even aansluit bij je partner. Maar het liefste wil je dat de zwangerschap zo snel mogelijk voorbij is, zodat je je weer jezelf voelt en kan herstellen.
Klinkt dit herkenbaar? 80% van de zwangere vrouwen ervaart zwangerschapsklachten. Terwijl de zwangerschap juist een belangrijke levensfase is voor de vrouw.
Juist nu verdien jij het om te genieten van het contact met jouw baby in jouw buik. En het liefste werken de hormonen voor je, zodat je die natural high kan ervaren.
Met de online lessen uit Het Krachtig Zwanger Programma weet je in een korte tijd precies wat je kan doen om jouw lichaam én baby te voorzien in alles dat nodig is. Hierdoor ervaar je minder klachten en meer zekerheid.
Het is wetenschappelijk bewezen dat gezonde voeding de kans op zwangerschapsklachten vermindert, waaronder misselijkheid, krampen en zelfs zwangerschapsvergiftiging.[1][2]
Uit onderzoek blijkt dat yoga en mindfulness tijdens de zwangerschap een positief effect hebben op het psychische welbevinden van de moeder. Zo vermindert het angst, depressies en stress.[3]
Voor zowel de mentale als de lichamelijke gezondheid is zwangerschapsyoga effectiever dan wandelen of andere zwangerschapssporten, zo blijkt uit onderzoek.[4][5][6]
Daarnaast heeft yoga ook invloed op de geboortewijze en de duur van de bevalling.[7][8]
Ook acupressuur verkort de bevalling en maakt het minder pijnlijk, zo blijkt uit onderzoek.[9] Daarnaast vermindert acupressuur de kans op complicaties tijdens de bevalling met 60%![10]
Niet goed, geld terug
Krachtig Zwanger wordt aanbevolen door verloskundigen
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik gun alle zwangere vrouwen het online programma Krachtig Zwanger.
Een vernieuwde, bewuste en krachtige online voorbereiding tijdens jouw zwangerschap, zodat je vanuit rust en regie geboorte mag en kan geven aan je kindje.
Ik zie dit als een kansrijke start voor ieder kind.
⭐⭐⭐⭐⭐
Wat uit de cursus springt zijn de tips betreft voeding en acupressuur ter behandeling/verminderen van de klachten. Het is altijd fijn handvaten te hebben om zelf aan klachten te werken.
Ook de acupressuur rondom de bevalling is een heel mooi deel omdat je dan toch zelf wat meer de touwtjes in handen houdt.
Leuk dat er naast het informatieve deel ook een actief gedeelte is met oefeningen ter ontspanning.
Zowel vanuit het oogpunt als zwangere maar ook zeker vanuit verloskundige zou ik de cursus Krachtig Zwanger zeer zeker aanbevelen.
Wij helpen jou om happy en healthy zwanger te zijn
en jouw baby gezond te laten groeien.
Krachtig Zwanger bevat:
- 18 Unieke lessen, samengesteld door professionals
- Digitale documenten
- Instructievideo’s
- 9 Meditaties, onder andere tegen stress
- 5 Bonussen (inclusief babyles)
- Audiobestand over borstvoeding
- Toegang tot de private Telegramgroep met de coaches en andere zwangere vrouwen
Inclusief:
- Wetenschappelijk onderbouwde adviezen
- Tips ter verlichting van zwangerschapsklachten
- Handige tips die jouw zwangerschap makkelijker maken
- Uitleg hoe een gezond voedingspatroon eruitziet
- Wat jij kan doen voor een gezonde baby
- Acupressuur ter verlichting van de pijn tijdens de bevalling
- Yoga zodat je sterk en fit blijft, inclusief partnerles
- Begeleiding van gediplomeerde coaches bij vragen (zonder extra kosten)
Zo zien de cursussen er uit:
Krachtig Zwanger verwijst naar de mentale en fysieke kracht die jij als zwangere vrouw bezit.
Het gaat om het benutten van je innerlijke kracht die nodig is om te kunnen omgaan met de vele veranderingen die gepaard gaan met je zwangerschap.
Hoe is het programma opgebouwd?
Het programma bestaat uit 3 cursussen:
1. Veilige voeding en suppletie
2. Acupressuur tijdens de zwangerschap en bevalling
3. Zwangerschapsyoga & Meditatie
Als je je vandaag aanmeldt, ontvang je direct jouw persoonlijke toegangscode per mail.
En start direct met het verlichten van klachten
✓ Geef je kindje direct de juiste voedingsstoffen
✓ Verlicht zwangerschapsklachten
✓ Bereid je voor op de bevalling
✓ Efficiëntere weeën & minder pijn
✓ Zwangerschapsyoga
✓ Meditaties & ontspanning
✓ Goed herstel na de bevalling
✓ Geef je baby de beste start
✓ Toegang tot de digitale leeromgeving
✓ Toegang tot de online supportgroep
Totale waarde van 438,70
Nu voor slechts 249,-
Eenmalige investering, kan in delen betaald worden
Je ontvangt veilige, juiste en unieke informatie van 4 professionals met jarenlange ervaring. Zij hebben al duizenden vrouwen verder geholpen.
Ook te volgen met bekkeninstabiliteit en andere ongemakken.
Wij hebben onze krachten gebundeld, voor jou!
Het team
Sanne van Vitaal Van Start (Orthomoleculair Voedingsdeskundige & Auteur, gespecialiseerd in zwangerschappen)
Jelena (Acupuncturist, gespecialiseerd in zwangerschappen)
Yanet (Bewegingsexpert en Docent Zwangerschapsyoga)
Colien (Docent Natuurlijk Zwanger Yoga)
Met Het Krachtig Zwanger Programma ontvang je:
🤍 Levenslange toegang tot het programma die jou een droomzwangerschap en bevalling gaan geven (zo lang het programma loopt)
🤍 Toegang tot de speciale online leeromgeving
🤍 Toegang tot 3 cursussen: Voeding, Acupressuur en Yoga & Meditatie
🤍 Toegang tot de besloten supportgroep
🤍 Videolessen, audiolessen en digitale documenten
🤍 Het programma is zo samengesteld dat je elk moment kan starten
🤍 Haak in op het onderwerp waar jij behoefte aan hebt
🤍 Volg het programma op jouw eigen tempo
🤍 Krijg les van Sanne Knijn (auteur van Vitaal Van Start – Zwanger)
🤍 Krijg les van Jelena Kuiper (acupuncturist gespecialiseerd in zwangerschappen)
🤍 Krijg les van succesvolle bewegingsexpert en zwangerschapsyoga instructrice Janet Boomsma
🤍 Krijg les van Colien van der Heijden (Natuurlijk Zwanger yoga expert)
🤍 Verlicht eenvoudig zelf de meest voorkomende zwangerschapsklachten op een natuurlijke manier
🤍 Grotere kans op een bevalling zonder complicaties
🤍 Grotere kans op een vlotte bevalling met minder pijn door de acupressuurpunten
🤍 Leer over Moxa en de mogelijkheid om je baby te draaien (bij stuitligging)
🤍 Geniet van je zwangerschap waarbij jij in balans bent
🤍 Ontvang voedingsadvies waarmee je direct je baby de juiste voedingsstoffen geeft.
🤍 Inclusief partnerles ter voorbereiding op de bevalling (module 3 les 3)
🤍 Adviezen die je direct verlichting van pijn kunnen geven
🤍 Advies over welke supplementen je veilig kan gebruiken (module 1 les 4)
🤍 Beweegadvies & ademhalingsoefeningen
🤍 Leer over hormoonverstorende stoffen in dagelijkse producten
🤍 Rustgevende meditaties waarbij je contact maakt met je baby in je buik.
🤍 Stressbeheersing tips
🤍 Suppletie per zwangerschapsklacht
🤍 Veilige acupressuurpunten per zwangerschapsklacht (module 2 les 2)
🤍 Herstel snel na de bevalling
🤍 Optimaal borstvoeding geven na de geboorte
🤍 Inclusief 5 bonussen!
En ervaar al deze voordelen!
Wil je nog niet direct starten met de lessen over voeding, maar heb je wel behoefte aan ontspanning?
Geen probleem! Kies jouw favoriete meditatie en pak jouw moment om bij jezelf te komen en contact te maken met jouw baby.
Klik hieronder op de video en luister naar een stukje van één van de negen meditaties in het programma:
Cursus Voeding
→ 6 Lessen en 1 bonus
→ Leer op een simpele en toegankelijke manier hoe je je baby met voeding en suppletie gezond laat ontwikkelen.
→ Stap voor stap verminderen van zwangerschapskwalen én ze voorkomen.
→ Je bent niet meer onzeker over je voedingspatroon. Word ook een deskundige op het gebied van gezond zwanger zijn!
Cursus Acupressuur
→ 6 Lessen, 1 digitaal document en 1 bonus
→ Verlicht met acupressuur zwangerschapsklachten.
→ Bereid je lichaam voor op de bevalling met 4 wetenschappelijk bewezen punten waardoor de kans op complicaties tijdens de bevalling 60% kleiner wordt.
→ Zet acupressuur in tijdens de bevalling voor vermindering van pijn en voor krachtige en effectieve weeën.
Cursus Yoga & Meditatie
→ 6 Lessen, 9 meditaties en 2 bonussen.
→ Informatieve yogalessen die jou in een rustige flow laten bewegen met ademtechnieken die jou tot rust brengen.
→ Maak via meditatie contact met je baby.
→ Bereid je samen met je partner voor op de bevalling en verbeter je uithoudingsvermogen.
→ Ontvang tips voor het dragen van je baby, het tot rust brengen van je baby en wat te doen bij krampjes na de geboorte.
Ik gun mijzelf deze voordelen
Ontvang 5 bonussen !
✓ 1 Audioles over borstvoeding: de voordelen voor je baby en voor jou en wat als je geen of te weinig melk produceert, maar wel borstvoeding wilt geven?
✓ 2 Leefstijltips na de bevalling (video): met o.a. boekentips, inzetten van edelstenen, kinderacupunctuur en herstel
✓ 3 Babyles (video): tips voor na de geboorte met o.a.: hoe breng je je baby tot rust, hoe draag je jouw baby bevestigend en leer wat je kan doen bij krampjes.
✓ 4 Voorkom verzakking na de bevalling (video): met simpele oefeningen die je zelfstandig veilig en effectief thuis kan uitvoeren.
✓ 5 Meditatie: om contact te maken met jouw baby in je buik.
Laat ons je helpen om gezond en vol vertrouwen zwanger te zijn, zodat je zeker weet dat je er alles aan doet om je baby gezond op de wereld te zetten.
Klik hieronder op de video om in vogelvlucht samen met Jelena het programma te bekijken.
Wij zijn ervan overtuigd dat Het Krachtig Zwanger Programma jou gaat helpen om gezond zwanger te zijn, zonder klachten en onzekerheden.
Daarom geven wij een 100% “niet goed, geld terug-garantie” van 14 dagen. Wij staan achter dit programma, en met de lange garantieperiode nemen wij met alle liefde het risico weg bij jou – zodat je met een comfortabel gevoel kan starten.
Dus twijfel niet en gun jezelf en je baby dit cadeau.
Veelgestelde vragen
Kan ik het programma volgen als ik al 30+ weken zwanger ben?
Ja, je kan het programma ook volgen als je al langer zwanger bent. Er is nog voldoende tijd om gebruik te maken van voeding en acupressuur, zodat je bij eventuele klachten direct verlichting kan ervaren. Ook heb je nog iedere dag de mogelijkheid om je baby in jouw buik de juiste voedingsstoffen te geven voor een gezonde groei en ontwikkeling. Met de acupressuurlessen, de zwangerschapsyoga lessen én de meditaties is er nog voldoende tijd om je voor te bereiden op de bevalling.
Is het een abonnement dat ik afneem?
Nee, het is geen abonnement. Je investeert één keer het aankoopbedrag voor Het Krachtig Zwanger Programma en daarna heb je levenslange toegang tot de online leeromgeving.
Wanneer vervalt mijn persoonlijke login voor Krachtig Zwanger?
Jouw persoonlijke login vervalt nooit. Dit betekend dat je levenslange toegang hebt tot Het Krachtig Zwanger Programma. Je kan dit unieke programma dus ook volgen bij een volgende zwangerschap.
Kan ik het programma volgen bij fysieke klachten?
Ja, in Het Krachtig Zwanger Programma geven de yoga instructrices aandacht aan klachten zoals bekkeninstabiliteit, pijn in de onderrug en knieën, zodat je verlichting kan ervaren en de oefeningen kan volgen.
Daarnaast is er één uitgebreide voedingsles en één uitgebreide les over acupressuur voor verlichting van zwangerschapsklachten.
Wat krijg je als je vandaag bestelt:
Toegang tot de module Voeding tijdens de zwangerschap
t.w.v. € 106,00
Toegang tot de module Acupressuur tijdens de zwangerschap
t.w.v. € 106,00
Toegang tot de module Yoga en Meditatie
t.w.v. € 106,00
Ondersteuning via de mail door gediplomeerde coaches
t.w.v. € 60,00
Toegang tot de besloten supportgroep
t.w.v. € 19,95
Bonus #1 audioles over borstvoeding
t.w.v. € 6,95
Bonus #2 herstel na de bevalling
t.w.v. € 6,95
Bonus #3 Babyles
t.w.v. € 16,95
Bonus #4 Voorkom verzakking na de geboorte
t.w.v. € 4,95
Bonus #5 Meditatie om contact te maken met je baby in jouw buik
t.w.v. € 4,95
Totale waarde € 438,70
Nu slechts € 249,-
(inclusief alle bonussen en begeleiding, gespreide betaling is mogelijk)
Dit is geen abonnement. Het is een eenmalige betaling waarvan je gebruik kan maken zo lang als het programma loopt; dus ook bij een volgende zwangerschap!
100% garantie: probeer het 14 dagen zonder risico!
Wij willen jou laten ervaren hoe het voelt om weer helemaal te genieten van je zwangerschap, zonder klachten en met de zekerheid dat je veilig handelt. Daarom geven wij jou 14 dagen lang een “niet goed, geld terug-garantie”, zodat je het rustig kunt proberen.
Ben je niet tevreden? Stuur ons dan een e-mail op info@krachtigzwanger.nl met het onderwerp “Krachtig Zwanger Programma geld retour aub” en krijg het volledige bedrag binnen één werkdag terug.
De garantie geldt in alle denkbare situaties.
Wij hebben er vertrouwen in dat je na het starten met Het Krachtig Zwanger Programma ontzettend blij bent dat je de stap hebt genomen.
Terwijl jij je fit en krachtig voelt tijdens de zwangerschap geef je je kindje ook de nodige voedingsstoffen en bereid je je goed voor op de bevalling. Jij en je baby zijn het meer dan waard!
Bronnen
[1]Sharifzadeh F, Kashanian M, Koohpayehzadeh J, Rezaian F, Sheikhansari N, Eshraghi N. A comparison between the effects of ginger, pyridoxine (vitamin B6) and placebo for the treatment of the first trimester nausea and vomiting of pregnancy (NVP). J Matern Fetal Neonatal Med. 2018 Oct;31(19):2509-2514. doi: 10.1080/14767058.2017.1344965. Epub 2017 Jul 7. PMID: 28629250.
[2]Brantsaeter AL, Haugen M, Samuelsen SO, Torjusen H, Trogstad L, Alexander J, Magnus P, Meltzer HM. A dietary pattern characterized by high intake of vegetables, fruits, and vegetable oils is associated with reduced risk of preeclampsia in nulliparous pregnant Norwegian women. J Nutr. 2009 Jun;139(6):1162-8. doi: 10.3945/jn.109.104968. Epub 2009 Apr 15. PMID: 19369368; PMCID: PMC2682988.
[3]Babbar S, Oyarzabal AJ, Oyarzabal EA. Meditation and Mindfulness in Pregnancy and Postpartum: A Review of the Evidence. Clin Obstet Gynecol. 2021 Sep 1;64(3):661-682. doi: 10.1097/GRF.0000000000000640. PMID: 34162788.
[4]Jiang Q, Wu Z, Zhou L, Dunlop J, Chen P. Effects of Yoga Intervention during Pregnancy: A Review for Current Status. Am J Perinatol. 2015;32(6):503–514.
[5]Battle CL, Uebelacker LA, Magee SR, Sutton KA, Miller IW. Potential for prenatal yoga to serve as an intervention to treat depression during pregnancy. Womens Health Issues. 2015;25(2):134–141.
[6]Uebelacker LA, Battle CL, Sutton KA, Magee SR, Miller IW. A pilot randomized controlled trial comparing prenatal yoga to perinatal health education for antenatal depression. Arch Women’s Ment Health. 2016;19(3):543–547.
[7]Babbar S, Shyken J. Yoga in Pregnancy. Clin Obstet Gynecol. 2016 Sep;59(3):600-12. doi: 10.1097/GRF.0000000000000210. PMID: 27152528.
[8]Corrigan L, Moran P, McGrath N, Eustace-Cook J, Daly D. The characteristics and effectiveness of pregnancy yoga interventions: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth. 2022 Mar 25;22(1):250. doi: 10.1186/s12884-022-04474-9. PMID: 35337282; PMCID: PMC8957136.
[9]Schlaeger JM, Gabzdyl EM, Bussell JL, Takakura N, Yajima H, Takayama M, Wilkie DJ. Acupuncture and Acupressure in Labor. J Midwifery Womens Health. 2017 Jan;62(1):12-28. doi: 10.1111/jmwh.12545. Epub 2016 Dec 21. PMID: 28002621.
[10] Römer A, Weigel M, Zieger W (Hrsg.), Akupunkturtherapie in Geburtshilfe und Frauenheilkunde. Standortbestimmung in klinischer Forschung und praktischer Anwendung. (1998) Stuttgart: Hippokrates Verlag.